Dünya genelinde 800 milyonu aşkın kişiyi etkileyen ve farkındalığı düşük olan kronik böbrek hastalığı, önemli bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor.
Dünya Genelinde 800 Milyon Kişiyi Etkileyen Böbrek Hastalıklarına Dikkat!
Her 6-7 erişkinden birinde çeşitli evrelerde kronik böbrek hastalığı bulunuyor. Ancak erken fark edilmesi halinde hastalığın ilerlemesi önlenebilir veya geciktirilebilir.
Medicana Sivas Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, böbrek hastalıklarının nedenleri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler verdi.
Böbreklerin Önemi ve İşlevleri
Böbrekler, vücut sağlığı için kritik bir rol oynar.
- Vücuttaki zararlı atıkları süzerek temizler.
- Su ve mineral dengesini düzenleyerek kan basıncını kontrol altında tutar.
- Kan hücrelerinin üretimini destekleyen hormonlar salgılar.
- Metabolizmanın sağlıklı çalışmasını sağlar.
Ancak diyabet, yüksek tansiyon, obezite, sigara kullanımı gibi faktörler böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve ciddi hastalıklara yol açabilir.
Türkiye’de Kronik Böbrek Hastalığının Yaygınlığı
Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, Türk Nefroloji Derneği’nin yaptığı araştırmaya göre Türkiye’de her 6-7 erişkinden birinde böbrek hastalığı bulunduğunu belirtti. Ancak farkındalığın düşük olması nedeniyle hastalık erken evrede teşhis edilemiyor ve ilerleyerek yaşam kalitesini düşürüyor. Önümüzdeki 25 yıl içinde böbrek hastalıklarının ölüme en fazla neden olan beş hastalıktan biri olması bekleniyor.
Böbrek Hastalıklarının Nedenleri
- Diyabet: Kan şekerinin yüksek olması, böbrek fonksiyonlarına zarar verebilir.
- Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon): Kontrolsüz yüksek tansiyon, böbrekleri olumsuz etkiler.
- Obezite: Fazla kilo, böbrek hastalıklarına zemin hazırlar.
- Sigara Kullanımı: Böbreklerde damar sağlığını bozarak fonksiyon kaybına yol açabilir.
- Genetik Faktörler: Ailesinde böbrek hastalığı olan bireylerin düzenli kontrol yaptırması önerilir.
Böbrek Sağlığını Korumanın Yolları
✔ Sağlıklı ve dengeli beslenin, tuz tüketimini azaltın. Günlük tuz tüketimi 9 gramı geçmemelidir.
✔ Yeterli su tüketin. Günlük 1.5-2 litre su içmek böbreklerin sağlıklı çalışmasını destekler.
✔ Sigara kullanmayın. Sigara, böbreklerin işlevini olumsuz etkileyebilir.
✔ Düzenli egzersiz yapın. Haftada en az 3 gün, 45 dakika yürüyüş veya hafif egzersiz böbrek sağlığını destekler.
✔ Ağrı kesici kullanımına dikkat edin. Doktor önerisi olmadan uzun süreli ağrı kesici kullanımı böbrek hasarına neden olabilir.
✔ Kan basıncınızı ve şeker seviyenizi takip edin. Yüksek tansiyon ve diyabet, böbrek sağlığı için büyük risk oluşturur.
Sonuç
Böbrek hastalıkları, dünya genelinde ve Türkiye’de hızla yayılmaya devam ediyor. Ancak erken teşhis ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile hastalığın önüne geçmek mümkün. Düzenli sağlık kontrolleri ve bilinçli beslenme, böbrek sağlığını korumanın en etkili yolları arasında yer alıyor.
(Haber Merkezi)
