Ramazan ayında iftar vakti yaklaştığında Müslümanlar, Peygamber Efendimizin (sav) sünnetine uygun olarak oruçlarını açmaya özen gösteriyor.
Oruç Açarken Tuz Kullanmanın Faydaları!
Genellikle hurma ve zeytinle oruç açmak yaygın bir tercih olsa da, tuzla oruç açmanın da birçok faydası bulunuyor.
Tuzla Oruç Açmak Sünnet mi?
Rivayetlere göre, Hz. Muhammed (sav) orucunu bazen hurma veya zeytinle, bazen de tuzla açmıştır. Bu uygulamanın hem manevi hem de fiziksel açıdan birçok faydası olduğu belirtilmiştir.
Tuzun Sindirime Faydaları
📌 Tükürük bezlerini çalıştırır:
Tuz, tükürük bezlerini uyararak tükürük salgısını artırır ve sindirimi kolaylaştırır.
📌 Mideyi yemeğe hazırlar:
Oruç süresince dinlenen mideyi yavaşça harekete geçirerek hazmı kolaylaştırır.
📌 Vücuttaki elektrolit dengesini korur:
Gün boyu susuz kalan vücutta, tuz mineral dengesini düzenlemeye yardımcı olur.
📌 İştahı düzenler:
İftarda aşırı yemek yeme ihtiyacını azaltarak kontrollü bir beslenme süreci sağlar.
Bu nedenle, iftarda bir miktar tuzla oruç açmak, sindirimi desteklemek ve sağlıklı bir başlangıç yapmak için tercih edilebilir. Ancak aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalı ve sağlık durumu uygun olan kişilerce uygulanmalıdır.
(Haber Merkezi)
